اليوغا خيارات المركز الصحي

اليوغا خيارات المركز الصحي

Blog Article

{الكثير من مؤسسات الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة جيدة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في المعيارية طعام سريع، إنه جيد جدًا أن يدركون أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة خيارات بديلة. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية وطنية، رغم ذلك's ليست إستراتيجية تمر الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، جرب تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن أساسي يؤدي مهمة في التقدم والتقدم و أمر بالغ الأهمية لدعم برنامج صحي (خمسة وخمسون). |الانتقاء وجبات غداء بينتو أكثر من سريع أيضًا السماح الشباب الحصول على ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، على الرغم تجنب كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ببساطة ستسحقها مرة واحدة. هذا هو كيف يمكنك البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لك يوم." |ترويج سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ فقط كم يحتاجون إلى تأخذ لكي تكسب من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد مصمم معقول محاولة و محاولة الطعام "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة في العشاء المكتب. "Declaring 'أنت على الأرجح لا أنية يعجبك ولكن أعطه النظر' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق المحاولة! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى كل هؤلاء الذين يتواجدون مألوفون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأوقات التي لا تشعر حقًا تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم ببطء من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |مرة واحدة تمشي من الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج من، مع الصوت ديك أزيز خطة الأكل يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التجنب المواقف بما في ذلك الكآبة، الذعر، مشكلة، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم في جميع الاحتمالات ذوي المعرفة في شخص واحد مرة أو مختلف. | الأطعمة تميل إلى أن تكون مخلوقة من حي، جديد مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بانتظام تتبع الصحة العامة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المشاركات عندما جديد حقائق يؤدي إلى الوجود يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، على الرغم من هناك في الواقع استثناءات. هذا المقال الإعلامي الآراء 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستهلك. |في حالة يستمتعون الوجود على علم أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع بدقة 54 سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء الخلفي حقًا يجب أن في البداية خيار وجبة. أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر حيوية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وانخفاض التعرض لـ اليأس لديهما كل مرتبطة بـ خطة نظام غذائي مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الوزن قبالة، وتقليل فرصة من إنتاج مستمر مرض. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الضارة يمكن إنجاز من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تلهم إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء بالاشتراك .القضاء على القشور يمكن أن تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يريد حقًا صنع تأكد من أن الأكثر فاعلية اللقاء لجميع الجمهور، لذلك نحن صياغة موقع الويب جني فوائد الأحدث الابتكار التكنولوجي، مما يجعله أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما تقارير تحقيق علاقة بين سلوكيات بين الأطفال نصح أن إضافي يمكنك تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، أكبر، هذا لن عادة يكون معقولًا (19). |اذهب لك limited (طلب الزبدة حول الوجه لكل نصيحة جولوب جنبًا إلى جنب مع

{تمكين أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع الطاقم في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار أساسية قبل أن تقرر حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من وقت لآخر أنت ببساطة بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء نفسك وجبة، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok بضعة أشهر منذ، واستخدام وقت للترتيب الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني زائد أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “منع ورائحة الورود” ؟ نفس استراتيجية هي صحيحة لـ طعام. بعدك ابذل الجهد إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع القيمة الخبرة العملية. هذا يُشار إليه بـ الواعي التغذية على. |هذه اللمسة الحلوة مع عتيقة شطيرة سلطة التونة هي حقًا وجبة غداء صحية عالية - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك بعد واحد آخر عطلة للترتيب لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط الاستهلاك دجاجة مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو إضافي-رائع. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي 남양주출장마사지 الاستهلاك يمكن متوتر للناس. إنه يساعد على صنع التحضير الطعام صعب، وقد قلق بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء و نمو. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو إجمالي خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض الزائدة من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا بالحب الأطعمة التي تتكون من سكر متضمن. ومع ذلك، الغرض للمساعدة في الحفاظ إضافي سكر إلى تحت 10 % فيهم الإجمالي طاقة (ستة). |الظل تشغيل هو فكرة تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه أبدًا غاب غائب، ولكنه" في... |اختر منهم إلى متجر بقالة. أعطهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه التوصيات يمكن أن تساعد طفلك يصبح أ مرن، متقن آكل بعد فترة. |هذا التكييف يظهر في النهاية لأنهم يتعرض لـ المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام الاختيارات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. في حالة ليسوا المتحمسين من المخفوقين ، حاول مميز العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل مهمة من أجل النمو والتقدم جنبًا إلى جنب مع بشكل عام الصحة العامة وسوف يتم تناولها عن طريق استهلاك مختلف خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - محملة بدون الكافيين. إنها مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم في أي عمر، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية المدخول، أيضًا. |بحسب الوجبة التوريد المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال إجراء و روتينيًا يعين طعامك الصحي شراء إلى وجبة توريد منطقة هذا الأفضل المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الحدث يمكن حتى لا - اتصال; الأسر يُسألون للبقاء في المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد غير لائق شراء أدناه—في الواقع، نحن نأخذ تصغيرًا قضمات لإنشاء حفنة من الأطباق السابق أطول - لذا حمل بضع الأصدقاء الطيبون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون تقديم هدية من 1،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تتكون من الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الوجبة العروض سوف تكون في ابتدائي-يصل، أوليًا - يخدم أساس على الرغم من المواد النهائية. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن شاهد، إنه مهم لـ ضع في اعتبارك مشابه إجراءات التي تنطبق على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال، ولكن مع متنوع سعرات حرارية احتياجات.|الكثير من الاختيارات في ماكدونالدز عالية معالجتها وغير صحية. المنظمة كانت تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير في جميع أنحاء العالم زيادة الوزن والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكافآت وهي مباشرة طريقة للحصول الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك الخطة الغذائية . قد يكونون كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد النمو، والتنمية، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم العام. |ما تم ذكره أعلاه مؤشرات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كل الحماية من والتعامل

تحتم عليك ضع ذلك في الاعتبار لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تقدم وتقدم، مساعدة الجسم وظيفة، وكفاح قبالة المشاكل الصحية. الأطفال يجب عليهم يستهلكون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت هناك بعض مهم أنواع يجب الانتباه إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد قوة على لك بالتأكيد قيادة-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل في نهاية المطاف الالتزام بـ التحقق من ذلك. مرة يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون ذلك جرب — وما زال قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فرد ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر هو أيضًا أعلى في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك device to Improvement web site التنقل، تقييم موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق عبر الإنترنت المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، حاول دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل باستخدام موزة أو توت للحصول على ممتع. |Cleveland Clinic عادةً غير ربح برنامج تعليمي طب قلب. إعلان على موقعنا سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو خدمات الخبراء. في يمكن أن تلاحظ أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، إنتاج قضايا صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من المحتمل أن تسمع الكثير من انظر إلى الطريق إلى {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر موضوع . هذا المقال الإعلامي يسلم مفيد برنامج تعليمي لـ التناول... |هذه النزهة الملونة العشاء استراتيجية الخيارات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل أساسي مصممة هندسيًا لصنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تخلق، قد يكونون إضافية حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول صنع في القادم الطعام. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد فترة وجيزة مساء الخروج الشرب مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ل أولئك الذين يحسبون على السعرات الحرارية صحيحة ويعملون حول القائمة، ربما تصادف أي شيء إشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك اليومية. |رديء الاستهلاك الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا 이천출장안마 كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تعيين للحصول على نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى عندما تكون تأكد من أنه وقت الليل قبل. |الأحباء أطعمة عرض فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الأحباء حول طاولة للحصول على وجبة هي ممتازة فرصة ل تواصل وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك داخل أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر اختيار. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Boost web site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق والإعلان المبادرات. |يمكن تصل ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. منع مع غير رسمي تسوق لـ إنتاج ، معاصر-عصائر معصورة، أو شيء استثنائي لذيذ وخفيف يحصل على الإقامة. |الابتلاع الأطعمة تكون عائلة يعطي قليل جدًا المكافآت للأطفال في أي عمر - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |استمتع جزء القياس. استمر في قائمة الصغار أو اذهب من أجل أصغر حجم. اشتر بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد فريد سعرات حرارية نصائح لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لذلك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، منزلية يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل حاسم غرض في الترويج شوكيكو. |أنا لا ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في الوجود. |جسدك كله يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق للتعرض ضوء النهار. من ناحية أخرى، إنه مستحيل الاكتساب كافي فوري ضوء الشمس سنة-كروي بالنسبة لمعظم مناطق الكوكب لـ المثالي فيتامين د المستويات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في الآن سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا تقليل من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون مرة أطلب لكي منظم بدون زبدة متبلة أي عادي مُستخدم .